あがるヨガセミナーで顔もあがる！

昨日は松本あゆみさんによる「あがるヨガセミナー」でした。

オフィスで短時間にできるヨガ。集中力や免疫力があがって、仕事の効率もあがる！

ほんとならすごい話ですが、セミナーを聞くと説得力も増しますね。
なるほどなるほどって感じです。

呼吸と自律神経の関係や、口角をあげてしっかりと鼻呼吸していきましょう、というお話など、特にヨガの呼吸法についての話は、個人的にも興味深く聞かせていただきました。
このブログを書きながらも、なんとなく顔があがります。（笑）

セミナーの後にはヘルシーなタイカレーでの親睦会。(^^)
タイカレーは初めてではありませんでしたが、なぜかいつもよりとても美味しく感じました。
何か秘密があるのかも〜。

松本あゆみさん、あがるヨガセミナー、またお願いします！